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2008年2月

目標達成?

1月に今年の目標を立てましょうと言い、
自分の目標は、体・技・心の”体”の部では
体重6kg減と言っちゃいました。

しかし、すでに2月前半で
体重の6kg減は達成しちゃったんです。
でも・・・

これは、達成と言っても一時的なもので
気を抜くと簡単に戻ってしまうかもしれません。

何事でも出来た後の維持と言う事が
一番大変で難しいのかもしれないですね。

1月に10日間のキャンプにオーストラリアの
ケアンズに行った時の写真です。
午前中はゴルフです。気温は34℃。
こんなのが出ちゃいました。
Dscn0046
コースには2メートルほどの
大トカゲやカンガルー、
ペリカンなど自然にいます。


実はゴルフよりこの野球の練習がトレーニングに
なるのですよ。
ゴルフはその場でのスイング、間はカートに乗り
動いても走ったりせず歩くだけ。
あっ、あちこち打つ人は走ったり、山に登り下りし
いいトレーニングになっているかな?

野球はまずストレッチ、ランニング、色んな動きを
入れたダッシュ、キャッチボール、ノック、バッティング、
ピッチング、最後に走りこみ。
ゴルフとはまったく違う運動量です。
その上、お昼にプールで30往復するのです。
そりゃ痩せるでしょ。
と思いきや実は痩せなかったんです。

日本に帰って来て1週間ほど体重を計っても
1kg前後減っただけです。
でも2週間後グンッと痩せたのです。
特に内臓脂肪が減りました。

何事も頑張ったからと言って
すぐに結果がでるわけでもないのかな?

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久しぶり!

23日に東京ビッグサイトで開催された
第?回ジャパンゴルフウェアにENJOY GOLF&SPORTS
JAPANさんのブースでエクスプラーナーという
ゴルフスイングのトレーニングマシーンを使っての
デモレッスンを3回にわたり行った時の写真です。

皆さん悩みは同じなんだなと思いました。
「飛ばない」「スライス」「安定しない」。

そこでイメージを聞いたところ同じ解答でした。
「体重移動は右・左」「ダウンでグリップエンドから」
「手を返さずボディーターンで前で大きく振れ」などと。

しかしこのエクスプラーナーを使って振って
みるとまったく今までのイメージと違う感覚
になるはず。

何人かの方に試して頂きました。
皆さん「えっ~、こんな感覚なんだ」
「えっ~、こっちなんだ」と。

簡単に言ってしまえば今までの逆のイメージなんです。
よく考えてみましょう。皆、同じイメージでやったところ
何十年も同じ結果で悩んでいるのなら思い切って
逆のことをやってみようと思ってみればいいと思います。

それには勇気がいりますけどね。

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