目標達成？

1月に今年の目標を立てましょうと言い、
自分の目標は、体・技・心の”体”の部では
体重6kg減と言っちゃいました。

しかし、すでに2月前半で
体重の6kg減は達成しちゃったんです。
でも・・・
これは、達成と言っても一時的なもので
気を抜くと簡単に戻ってしまうかもしれません。

何事でも出来た後の維持と言う事が
一番大変で難しいのかもしれないですね。

1月に10日間のキャンプにオーストラリアの
ケアンズに行った時の写真です。
午前中はゴルフです。気温は34℃。
こんなのが出ちゃいました。

コースには2メートルほどの
大トカゲやカンガルー、
ペリカンなど自然にいます。

実はゴルフよりこの野球の練習がトレーニングに
なるのですよ。
ゴルフはその場でのスイング、間はカートに乗り
動いても走ったりせず歩くだけ。
あっ、あちこち打つ人は走ったり、山に登り下りし
いいトレーニングになっているかな？

野球はまずストレッチ、ランニング、色んな動きを
入れたダッシュ、キャッチボール、ノック、バッティング、
ピッチング、最後に走りこみ。
ゴルフとはまったく違う運動量です。
その上、お昼にプールで30往復するのです。
そりゃ痩せるでしょ。
と思いきや実は痩せなかったんです。

日本に帰って来て1週間ほど体重を計っても
1ｋｇ前後減っただけです。
でも2週間後グンッと痩せたのです。
特に内臓脂肪が減りました。

何事も頑張ったからと言って
すぐに結果がでるわけでもないのかな？